どうしたらむし歯を予防して健康な歯でいられるのでしょう？むし歯のメカニズムを知ると、「歯垢をつくらない」ことがとても大切だということがわかります。歯垢を防ぐには、食事のたびに歯をみがくことが大切です。健康な歯を維持するためにこまめな歯みがきを心がけ、みがき残しのないように気をつけましょう。
むし歯のこと
図のように、歯は3層構造になっています。
口の中に菌がいるから、むし歯になるわけではありません。むし歯の原因菌の繁殖場となる歯垢が歯に付着することで、むし歯になります。
1. 口内に残った食べ物のカスにむし歯の原因菌（ストレプトコッカス・ミュータンスレンサ球菌等）が繁殖して歯垢が発生します。
2. 食事のたびに、歯垢の中のむし歯の原因菌が糖質から酸を産生し、エナメル質を徐々に溶かしていきます。
3. 溶けた部分にむし歯の原因菌が進入し、さらに内部組織が酸に溶かされていくことでむし歯が悪化します。
